COURS COLLECTIFS
HAPPY FRIDAY HAPPY SOPHRO !
 

 

 

 

Pour les cours collectifs, vous pouvez vous inscrire à la séance du vendredi de 12h45 à 13h45. Les séances ont lieu en visio, via Zoom, dans une ambiance conviviale et bienveillante, qui favorise le bien-être de chacun. C'est une heure précieuse pendant laquelle vous prenez soin de vous et une manière efficace pour évacuer le stress de la semaine et bien débuter le week-end.

Vous pourrez bénéficier d'un prix tout doux.
 

 

Pour en savoir plus contactez Silvana Stamper : 06 95 04 32 48 

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Silvana Stamper accueille des personnes souhaitant apprendre à se relaxer, s’apaiser, se libérer des tensions, mieux gérer leur stress, leurs émotions, améliorer le sommeil, avancer de manière plus positive dans le présent et vers le futur. Tout cela grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive, la connexion à son corps, à ses émotions, le travail sur la confiance en soi, l’activation des sens et de l’énergie.

 

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MINI-GROUPE (2 à 4 personnes)

Au cabinet, séances pour groupes de 2 à 4 personnes. Vous pouvez constituer votre groupe : entre amis, collègues, ou en famille

Ce format est pour vous l'idéal, si vous souhaitez travailler sur une thématique particulière avec les personnes de votre choix

 

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Tarif : à déterminer en fonction du nombre d’heures et des participants – rythme à définir ensemble

 

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ATELIERS THEMATIQUES

Dans le cadre d’ateliers thématiques, Silvana Stamper réunit des personnes souhaitant découvrir la sophrologie et/ou travailler sur un thème particulier sur une courte durée ( deux heures - une journée, le week-end), en présentiel ou en distanciel.

 

Thèmes des Ateliers : Gestion du Stress, des Emotions, Sommeil, Confiance en soi, Estime de soi, Concentration/Mémoire, Renforcement du positif, Préparation à la Réussite d’un Projet…

 

Ces ateliers peuvent être organisés aussi à votre demande.

 

Tarif : à déterminer, en fonction du nombre d’heures et des participants – rythme à définir ensemble

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N'hésitez pas à contacter Silvana Stamper pour en savoir plus ou pour vous inscrire !

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