​

COURS COLLECTIFS A CLAMART AVEC L'UPC, A LA MAISON DES ASSOCIATIONS 

Adresse : 13 Rue de Bièvres - Clamart

​

​​

• Le Jeudi pour les jeunes 12/17 ans de 18h15 à 19h15 et pour les adultes de 19h15 à 20h15

​

 

 

​

 

 

​

HAPPY FRIDAY HAPPY SOPHRO !
COURS EN VISIO
 

Les cours collectifs en visio, ont lieu le vendredi de 12h45 à 13h45.
Les séances ont lieu en visio, via Zoom, dans une ambiance conviviale et bienveillante, qui favorise le bien-être de chacun. 
C'est une heure précieuse pendant laquelle vous prenez soin de vous ; une heure pour pour évacuer, de manière efficace, le stress de la semaine et bien débuter le week-end.

Tarifs à l'année, au trimestre et au mois

 

Pour en savoir plus, contactez Silvana Stamper : 06 95 04 32 48 - silvanastamper-sophrologue@outlook.fr

​​

​

​

 

​

​

​

​

MINI-GROUPE (2 à 4 personnes)

Au cabinet, séances pour groupes de 2 à 4 personnes. Vous pouvez constituer votre groupe : entre amis, collègues, ou en famille

Ce format est pour vous l'idéal, si vous souhaitez travailler sur une thématique particulière avec les personnes de votre choix

 

​

Tarifs : à déterminer en fonction du nombre d’heures et des participants – rythme à définir ensemble

 

​

 

 

 

​

​

ATELIERS THEMATIQUES

Dans le cadre d’ateliers thématiques, Silvana Stamper réunit des personnes souhaitant découvrir la sophrologie et/ou travailler sur un thème particulier sur une courte durée ( deux heures - une journée, le week-end), en présentiel ou en distanciel. Elle propose aussi des ateliers sur le thème du bonheur, inspirés de la Psychologie Positive, visant entre autres, l'identification et l'activation des émotions positives et des forces de caractères, pour plus de bonheur chaque jour.

 

Thèmes des Ateliers : Gestion du Stress, des Emotions, Sommeil, Lâcher Prise,Confiance en soi, Concentration/Mémoire, Renforcement du positif, Préparation à la Réussite d’un Projet…

 

​

 

Tarifs : à déterminer, en fonction du nombre d’heures et des participants – rythme à définir ensemble

​

​

Pour en savoir plus, contactez Silvana Stamper : 06 95 04 32 48 - silvanastamper-sophrologue@outlook.fr

​