COURS COLLECTIFS
ATELIERS
COURS COLLECTIFS
Pour les cours collectifs, je vous reçois à mon cabinet de Clamart, en petits groupes ( pas plus de six personnes ), ce qui permet un meilleur suivi, une meilleure synergie de groupe, dans une ambiance conviviale et bienveillante, qui favorise le bien-être de chacun.
L’objectif principal pour moi est de vous rendre autonomes dans l’entrainement, de vous permettre de développer de nouveaux réflexes pour faire de l’harmonie une constante de votre vie.
J’accueille des personnes souhaitant apprendre à se relaxer, s’apaiser, se libérer des tensions, mieux gérer leur stress, leurs émotions, améliorer le sommeil, avancer de manière plus positive dans le présent et vers le futur. Tout cela grâce à des techniques de respiration,
de visualisation positive, la connexion son corps, à ses émotions, le travail sur la confiance en soi, l’activation des sens et de l’énergie.
Lieu : 35, rue du Trosy - Clamart
Jours : Jeudi à 12h30 ou Samedi à 11h00
Durée Séance hebdomadaire : 1 heure
Tarif : abonnement annuel de 240 € (34 séances - soit 7€/séance)
MINI-GROUPE (2 à 4 personnes)
Vous pouvez constituer votre groupe : entre amis, entre collègues, en famille
Ce format est pour vous l'idéal, si vous souhaitez travailler sur une thématique particulière avec les personnes de votre choix
Lieu : 35, rue du Trosy - Clamart
Tarif : à déterminer en fonction du nombre d’heures – rythme à définir ensemble
ATELIERS THEMATIQUES
Dans le cadre d’ateliers thématiques je réunis des personnes souhaitant découvrir la sophrologie et/ou travailler sur un thème particulier sur une courte durée ( deux heures - une journée, le week-end).
Thèmes des Ateliers : Gestion du Stress, des Emotions, Sommeil, Confiance en soi, Estime de soi, Concentration/Mémoire, Renforcement du positif, Préparation à la Réussite d’un Projet…
Ces ateliers peuvent être organisés aussi à votre demande.
Tarif : à déterminer, en fonction du nombre d’heures – rythme à définir ensemble