La SOPHROLOGIE EST UNE METHODE FACILE ET ACCESSIBLE A TOUS : ADULTES, ENFANTS, ADOLESCENTS ;

elle ne nécessite aucun effort particulier et les mouvements réalisés sont doux et simple à réaliser.

 

Vous pouvez faire appel à Silvana Stamper à chaque étape de votre vie ou dans des situations particulières : 
 

• Professionnels : stress, burn out, préparation à un entretien professionnel, harcèlement, accompagnement au changement, prise de parole en public, concrétisation d’un projet, …
   

• Etudiants : renforcement de la concentration, de la mémoire, de la confiance, accompagnement dans l’organisation du travail en période d’examen, préparation à la réussite…
   

• Sportifs : préparation des compétitions, amélioration des capacités respiratoires, gestion du stress et du sommeil, renforcement de la performance et de la réussite par la visualisation
   

• Femmes enceintes : se détendre et récupérer de la fatigue, accepter les transformations corporelles, rentrer au contact de son futur bébé, gérer l’anxiété liée à ce changement, à l’accouchement…
   

• Enfants : renforcement de la concentration, canalisation de l’énergie, angoisses nocturnes, cauchemars, peurs, confiance, intégration dans le groupe, autonomie…
   

• Séniors : concentration, mémoire, équilibre, troubles du sommeil, vieillir sereinement…

 

Contre-indications : 

La pratique de la sophrologie est contre-indiquée aux personnes souffrant de troubles psychiatriques.
 

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